Mon journal alimentaire

Paru le
Papier ISBN: 9782898272011 Pas en stock.
Sur commande : Délai de 10 à 14 jours ouvrables
Numérique - PDF Protection: filigrane ISBN: 9782898272028

Nourrir ton corps, tes besoins, ton bonheur: oui oui, dans un seul livre!

Bienveillant, élégant et axé sur ce qui compte pour toi, ce journal permet de prendre conscience de tes habitudes alimentaires sur une période de trois mois et d’établir des liens entre ce que tu manges et comment tu te sens.

Couplé à un planificateur de repas dans lequel tu pourras noter tes menus, listes de courses, idées de recettes, collations nutritives préférées et les aliments à garder en réserve, ce journal offre également de multiples pistes de réflexion déculpabilisantes et regorge de conseils pratiques et accessibles pour enfin ancrer le bien-être au cœur de ta routine nutritionnelle.

Avec un plan de match, on a 3 fois plus de chances de passer à l’action.

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